ストレスの解消方法

普段の生活の中で嫌なことがあった時。 皆さんはどのようにそのストレスを解消しますか？ 「やけ酒」 「やけ食い」 「カラオケに行く」 「泣く」 「壊す」 色々あるようですが・・・